 |
| Teknik Sepakbola |
Sepak bola adalah sebuah cabang olahraga yang sangat popular,bukan hanya sekedar di Indonesia yang kita kenal seperti gojek liga 1 bersama bukalapak. Namun di berbagai Negara,bahkan di seluruh belahan dunia.sebut saja seperti Negara brazil yang terkenal dengan prestasi2 yang sangat luar biasa di kanca sepak bola dunia,dan bukan hanya itu,brazil juga di kenal sebagai Negara penghasil pemain2 berkualitas yang mampu mendominasi dalam liga2 besar dunia. Seperti thiago silva dan neymar jr yang memperkuat paris saint germain(PSG) dan banyak lagi pemain-pemain lain nya yang berasal dari Negara brazil tersebut.
Perlu kita ketahui juga bahwa sepak bola itu dapat
menghasilkan uang sampai miliaran rupiah.sebut saja seperti Cristiano Ronaldo
yang gaji nya mencapai 30 juta EUR di juventus tim besar liga italia,ada juga
lionel messi yang gajinya 40 juta EUR di Barcelona yang notabene tim besar yang
berlaga di la liga spanyol, dan masih banyak lagi.
Namun untuk sukses seperti pemain-pemain di atas tentunya
tidak lah mudah,banyak proses bahkan membutuhkan waktu yang cukup panjang untuk
mencapai karier tersebut,bahkan harus di mulai sejak usia muda atau usia
dini,yang berawal minimal usia 8 tahun.ada langkah-langkah tersendiri untuk
mewujudkan nya.apa saja sih? Baiklah disini saya akan menjelaskan tentang sepak
bola mulai dari pendidikan sepak bola usia dini,tentunya yang akan saya
jelaskan adalah teknik-teknik dasar sepak bola usia dini atau yang sering di
terapkan di sekolah-sekolah sepak bola(SSB),dan bisa di sebut juga pembinaan
awal dalam sepak bola.
Teknik-teknik dasar sepakbola anak usia dini
Di bawah ini saya akan menjelaskan teknik-teknik dasar sepak
bola usia dini. Baiklah langsung saja kita simak ulasan nya di bawah ini:
Dalam latihan sepak bola tentunya banyak hal yang harus di
perhatikan dan harus beraturan,atau di lakukan sesuai serta berurutan,mulai
dari streaching atau peregangan,di lanjutkan dengan jogging,juga jogging-joging
dengan pergerakan kaki serta tangan. Melakukan sprint sesuai aturan dan durasi
waktu sesuai dengan usia nya,contoh nya untuk usia dini di bawah 10 tahun max
30 menit untuk pemanasan tersebut.
Baru di lanjutkan dengan teknik-teknik dasar sepak bola:
1.dribling
Apa itu dribbling? Dribbling adalah cara menggiring bola
atau biasa di sebut juga pengguasaan bola.dalam drible bola atau dribbling
tidak lah asal,tentunya ada aturan nya. Yaitu ada beberapa gerakan yang harus
di pahami.
a.menguasai bola dengan kaki bagian luar,baik kiri maupun
kanan,
b.menguasai bola dengan kaki luar dan dalam,biasa nya ini di
lakukan untuk mengecoh saat berhadapan dengan lawan,ini dilakukan juga dengan
kaki kiri maupun kanan.
c.menguasai bola dengan kaki luar dan di tekan ujung
kaki,baik kiri maupun kanan. Proses ini di lakukan satu sentuhan kaki luar dan
satu sentuhan ujung kaki yang sama(kiri atau kanan). Teknik ini juga salah satu
teknik untuk mengecoh lawan.
d.menguasai bola dengan kedua kaki bagian dalam,teknik ini
juga tentunya untuk dapat menguasai bola dan melewati atau mengecoh lawan.
Perlu anda ketahui teknik menguasai bola di atas harus
dilakukan dengan konsentrasi dan juga kelenturan tubuh.
2.passing
Passing bola atau mengoper bola terhadap rekan 1 tim tidak
lah asal opera tau asal passing,di mana ada aturan nya. Passing bola yaitu
harus di lakukan dengan kaki dalam,terlebih dahulu kita lihat rekan kita yang
sudah bersiap menerima bola,lalu kita tenaing bola dengan kaki dalam. Tentunya
hasil nya bola akan lurus kepada rekan yang sudah siap menerima passing bola
tersebut,tetapi perlu menggunakan perasaan anda untuk mengatur kencang atau
tidak nya arus bola sesuai dengan jarak teman yang kita beri passing tersebut.
3.throw in
Throw in atau yang kita kenal lemparan kedalam(ke dalam
lapangan) ini juga sangat penting dalam sepak bola.karena lemparan ini tidak
lah asal lempar saja,tentu ada aturan nya.throw in atau lemparan kedalam di
lakukan saat bola keluar lapangan. Cara nya adalah dengan mengunakan kedua
tangan dengan kaki menempel di tanah,posisi bola berada di belakang kepala,saat
melempar harus menggunakan tenaga(bertenaga) tentunya harus di luar garis
lapangan saat melempar bola tersebut.
4.shooting
Shoting atau biasa di sebut tendangan keras yang mengarah ke
gawang lawan,ada hal-hal yang harus di ketahui dalam shooting atau tendangan
keras ke gawang ini. Mulai dari akurasi dan penempatan bola.berbeda dengan
passing yang menggunakan kaki dalam shooting di lakukan dengan punggung
kaki,alhasil bola akan meluncur dengan deras ke gawang dan lurus serta sesuai
dengan arah yang sudah kita bidik. Apasih rahasia tendangan Cristiano Ronaldo
yg terkenal sangat keras? Jawaban nya yaitu menggunakan punggung kaki,akurasi,penempatan
bola dan finishing yang baik.
Nah itulah ulasan tentang teknik-teknik dasar sepak bola
usia dini yang saya bahas di kesempatan kali ini,semoga artikel ini bermanfaat
khusus nya bagi anda pemula atau usia dini yang akan terjun di dunia sepak
bola.sampai bertemu di artikel selanjut nya.
